Kategori

ÖNERİLER

BESLENMEÖNERİLER

MUSTAFA KOÇ

Koç Holding Yönetim Kurulu Başkanı Mustafa Koç, geçenlerde, arkasında bir sürü yaslı akraba, eş dost ve hemşehri bırakarak çok genç bir yaşta vefat etti. Bu…
Aydın Ulusan
3 Şubat 2016
BESLENMEÖNERİLER

Hayatın İçinden Bir Gün…

Bugün sizlere gündelik hayatımda neler yiyip içtiğimden ve nasıl egzersiz yaptığımdan bahsedeceğim. Hadi başlayalım... 5:30   Uyanıyorum ve hindistancevizi yağı ile yağlı-gargara (oil-pulling) yapmaya başlıyorum. Yağlı-gargara…
Aydın Ulusan
5 Mayıs 2015
BESLENMEÖNERİLER

Beslenme / Sağlık

Daha önce giriş bölümünde de belirttiğim gibi, temel olarak avcı-toplayıcı diyeti uyguluyorum. Pardon sözümü geri alıyorum, çünkü "diyet" sözcüğünü hiç sevmem. Diğer bir deyişle, yediklerimi…
Aydın Ulusan
11 Mart 2015