Kategori

BESLENME

BESLENMEÖNERİLER

Hayatın İçinden Bir Gün…

Bugün sizlere gündelik hayatımda neler yiyip içtiğimden ve nasıl egzersiz yaptığımdan bahsedeceğim. Hadi başlayalım... 5:30   Uyanıyorum ve hindistancevizi yağı ile yağlı-gargara (oil-pulling) yapmaya başlıyorum. Yağlı-gargara…
Aydın Ulusan
5 Mayıs 2015
BESLENMEÖNERİLER

Beslenme / Sağlık

Daha önce giriş bölümünde de belirttiğim gibi, temel olarak avcı-toplayıcı diyeti uyguluyorum. Pardon sözümü geri alıyorum, çünkü "diyet" sözcüğünü hiç sevmem. Diğer bir deyişle, yediklerimi…
Aydın Ulusan
11 Mart 2015