İlk önce sizlere bir özür borçluyum; tüm çabalarıma rağmen yukarıdaki “metnin” Türkçesini bulamadım. Buna benzer Türkçe metinlerde sözcüğün ilk ve son harfi yerinde olunca aradaki…
Aydın Ulusan4 Ağustos 2019
Aralıklı Oruç (AO) konusuna niye bu kadar “önem verdiğimi” merak ediyor olabilirsiniz. Bu sefer “kilo kaybı” üzerindeki etkisini anlatacağım. (AO) ile kilo veren…
Aydın Ulusan9 Haziran 2019
Bira içmenin sağlık üzerindeki yararlarına 22 Aralık 2017 tarihli yazıda değinmiştim; bir de tekilaya bakalım. Tekila İçmenin Sağlığa 5 Katkısı Tekilanın 1…
Aydın Ulusan23 Mayıs 2019
Bilim insanlarına göre, insan eli değmemiş doğa diye pek bir şey kalmadı günümüzde. İnanması zor değil mi? O zaman, çoğumuzun doğa tarafından yaratıldığını sandığımız…
Aydın Ulusan11 Nisan 2019
Sağlıklı yaşamanın dışında iki ilginç konuyu sizlerle paylaşmak bir değişiklik olur diye düşündüm. x’in y’ye yüzdesi (%) = y’nin x’e yüzdesi (%) …
Aydın Ulusan15 Mart 2019
6 Eylül 2017 tarihli, “Her Gün Yıkanarak Bağışıklık Sisteminizi Zayıflattığınızı Biliyor muydunuz?” yazımı anımsıyor musunuz? Bu yazıyı lütfen tekrar okuyun. O tarihte yazıyı okuyan yakın…
Aydın Ulusan25 Şubat 2019
Ben, genelde, spor/egzersiz/hareket faaliyetlerimi, bu “kendini iyi hisset, canlan” pozisyonu ile sonlandırırım. Bu, ağırlık çalışması, HIIT (yüksek yoğunluklu çalışma), veya bir yürüyüş sonrası olabilir. Savasana…
Aydın Ulusan23 Kasım 2018
Durup dururken, yoğun bir baş ağrısının gününüzü altüst etmesi olayını hiç yaşadınız mı? İşlerinizle uğraşırken, birdenbire “zonklayan” başınız her şeyi bırakmanıza hiç neden oldu mu?…
Aydın Ulusan9 Kasım 2018
Sevgili arkadaşım Emoş, bu hafta sağlıklı yaşamı yazmayıp, başka ilginç bir konuyu ele almamı önerdi; onu kıracak değilim ya. Sosyal medyada dolaşan bir videodan esinlendim.…
Aydın Ulusan27 Ağustos 2018
