Kategori

SAĞLIK

ÖNERİLERSAĞLIK

Uyku II

Geçen hafta söz verdiğim başlıkları anlatmaya başlamadan, bir takım önemli noktalara değinmek istiyorum. Bir çoğumuz uykusuz bir gecenin ardından, ertesi gün normalden daha fazla uyuyarak…
Aydın Ulusan
8 Temmuz 2015
ÖNERİLERSAĞLIK

Uyku I

Eğer sağlıklı bir uyku UYUYAMADIĞINIZI düşünüyorsanız fakat henüz bu sorununuzla ilgilenmediyseniz birçok sağlık problemine, hatta ister inanın ister inanmayın, olası TRAJİK hatalara davetiye çıkartıyorsunuz demektir.…
Aydın Ulusan
29 Haziran 2015
SAĞLIK

Aralıklı Olarak Oruç Tutmak

Cro-Magnon atalarımız da aralıklı olarak oruç tutmak zorundaydılar çünkü her an yetecek kadar yiyecekleri yoktu. Ayrıca, daha önce de bizden çok daha sağlıklı olduklarını açıklamıştım.…
Aydın Ulusan
24 Nisan 2015
ÖNERİLERSAĞLIK

Hareketsizlik

Tavsiyelerime uyup düzenli egzersiz yapmaya başladığınızı varsayıyor olsak bile, yine de FAZLA OTURMAKTAN kaynaklanabilecek sağlık sorunları yaşama riskine sahipsiniz. Son derece aktif olan insanlar için…
Aydın Ulusan
18 Mart 2015
ÖNERİLERSAĞLIK

Gençlik iksiri var mı?

Yaşlanmamak, hatta ölümsüz olmak arayışları tarih boyunca sürmüş ve insanlık kadar yaşlıdır. Gılgamış destanı, herhalde bu arayışın ilk yazılı örneğidir. Gılgamış Mezopotamyadaki Uruk kentinin kıralıdır.…
Aydın Ulusan
9 Ocak 2015