Konumuza geçmeden kısa bir not Bazı okurlarım sorularını, yorumlarını bana e-posta yollayarak gerçekleştiriyorlar. Bu gayet doğal, ama ilgili yazının altındaki “Yorum Yap” bölümünü…
Aydın Ulusan7 Aralık 2018
Ben, genelde, spor/egzersiz/hareket faaliyetlerimi, bu “kendini iyi hisset, canlan” pozisyonu ile sonlandırırım. Bu, ağırlık çalışması, HIIT (yüksek yoğunluklu çalışma), veya bir yürüyüş sonrası olabilir. Savasana…
Aydın Ulusan23 Kasım 2018
Yeni yayımlanan bir araştırma, romatoid artrit (eklem iltihabı) sorununa karbonatın iyi gelebileceğini ortaya koymakta. Daha evvelki yazılarımızda, karbonatın ev temizliğinden, spor performansına, diş temizliğinden,…
Aydın Ulusan16 Kasım 2018
Durup dururken, yoğun bir baş ağrısının gününüzü altüst etmesi olayını hiç yaşadınız mı? İşlerinizle uğraşırken, birdenbire “zonklayan” başınız her şeyi bırakmanıza hiç neden oldu mu?…
Aydın Ulusan9 Kasım 2018
Bazılarınız, herhalde, “bu adam niye uyku konusunu bu kadar sık gündeme getiriyor” diye düşünüyorsunuzdur. Haklısınız; bu konuyu bir kaç defa yazdım. Ancak nedeni, benim…
Aydın Ulusan2 Kasım 2018
Tanıdığınız çok başarılı insanları bir düşünün. Onlar oturdukları yerden bu konuma gelmediler. Büyük bir olasılıkla, bu kişilerin, başarıyı disiplinli bir şekilde günlük faaliyetleriyle fiziksel…
Aydın Ulusan25 Ekim 2018
Otoimmün hastalıklarına daha evvel de değinmiştik: “Otoimmün Hastalıkları, Bölüm I”, 18 Kasım 2016, “Otoimmün Hastalıkları, Bölüm II”, 25 Kasım 2016, ve…
Aydın Ulusan17 Ekim 2018
Elma ve muz kadar popüler olmasa da, nar yiyebileceğiniz en sağlıklı meyvelerden biri. Kabuğu kırdığınızda, karşınıza çıkan inanılmaz kırmızı bunun mesajını veriyor sanki,…
Aydın Ulusan12 Ekim 2018
Çok yakın bir arkadaşım, geçenlerde uykusuzluk sorunundan şikayet etti, bende bu konuda yazdıklarımı okumasını önerdim. Aşağıda gördüğünüz üzere, oldukça yoğun işlenmiş bir konu.…
Aydın Ulusan4 Ekim 2018
