Bazılarınız, herhalde, “bu adam niye uyku konusunu bu kadar sık gündeme getiriyor” diye düşünüyorsunuzdur. Haklısınız; bu konuyu bir kaç defa yazdım. Ancak nedeni, benim…
Aydın Ulusan2 Kasım 2018
Otoimmün hastalıklarına daha evvel de değinmiştik: “Otoimmün Hastalıkları, Bölüm I”, 18 Kasım 2016, “Otoimmün Hastalıkları, Bölüm II”, 25 Kasım 2016, ve…
Aydın Ulusan17 Ekim 2018
Elma ve muz kadar popüler olmasa da, nar yiyebileceğiniz en sağlıklı meyvelerden biri. Kabuğu kırdığınızda, karşınıza çıkan inanılmaz kırmızı bunun mesajını veriyor sanki,…
Aydın Ulusan12 Ekim 2018
Çok yakın bir arkadaşım, geçenlerde uykusuzluk sorunundan şikayet etti, bende bu konuda yazdıklarımı okumasını önerdim. Aşağıda gördüğünüz üzere, oldukça yoğun işlenmiş bir konu.…
Aydın Ulusan4 Ekim 2018
Egzersiz yapma, ortalama bir kişinin günlük kalori tüketimine sadece % 10 katkı yapmakta. Bu günlerde “metabolizma”sözcüğünü çok sık işitir olduk. Aşırı…
Aydın Ulusan20 Eylül 2018
Günde 10.000 adım yürümenin sağlık açısından önemli olduğunun ortaya sürülmesi, oldukça büyük boyutlu bir endüstri yaratmış bulunmakta. Ancak, bu 10.000 sayısının nereden geldiğini biliyor musunuz?…
Aydın Ulusan11 Eylül 2018
Hatırlarsanız, “mavi ışık“ konusuna, 14 Temmuz 2018 tarihli “Uykunuzu Kaçıran 6 Kötü Alışkanlık” yazımızda değinmiştik. Bir cerrah olan Dr. Maryam Zamani’ye göre, bu…
Aydın Ulusan3 Eylül 2018
Bir çok doktor kaygı ve depresyon gibi ruhsal sorunlarla boğuşan hastalarına antidepresan ilacı önermekteyse de, Harvard Üniversitesi Sağlık Fakültesinde psikiyatri hocası olan Dr. Uma…
Aydın Ulusan17 Ağustos 2018
Konunun daha evvel kaç defa gündeme geldiğini gerçekten unuttum, ama geçenlerde sevgili karım ve çok yakınımız olan bir karı, koca yatakta bacak krampları şikayetlerini yine…
Aydın Ulusan9 Ağustos 2018
