Araştırmanın sonuçlarını sizlerle paylaşmadan ufak bir notu iletmek istiyorum. Yıllar öce yakın bir arkadaşımı prostat sağlığı için oturarak çiş yapmasını önermiştim. Bir gün karısı tuvalete…
Aydın Ulusan24 Mayıs 2023
Her yıl dünyada milyonlarca insan kuru göz sorununa muhatap olmaktadır – yani gözler yeterince göz yaşı üretememektedir. Kuru göz sorunu beraberinde yanma,…
Aydın Ulusan20 Nisan 2023
Daha uzun ve sağlıklı bir yaşam çabalarınız çerçevesinde TELOMER kısalığının biyolojik yaşlanmaya neden gösterildiğini duymuş olmalısınızdır. Yani, telomer uzunluğu daha uzun bir yaşam anlamına…
Aydın Ulusan6 Nisan 2023
Çoğumuz, D vitamini takviyesi yapma gereğini aklımızdan geçiririz. Takviye konusunda uzmanlara kulak verelim: “Evet, toplumun büyük çoğunluğunun daha fazla D vitaminine ihtiyaç duyduğu bir gerçektir.”…
Aydın Ulusan24 Mart 2023
Shawn Achor, Harvard Üniversitesinde mutluluk eğitimi almış. Bunu insanlara söylediğinde, yanıt olarak: “Shawn, Harvard’da bu eğitimi almak zaman israfı değil mi? Cidden, Harvard’da eğitim…
Aydın Ulusan12 Mart 2023
BİLİM DÜNYASI MELATONİN KULLANIMININ SAĞLIKLI OLUP OLMADIĞINI MERCEK ALTINA ALMIŞ BULUNMAKTA (BİLHASSA HER GECE KULLANILDIĞINDA) Uyku sorunu ister kaygı ister saat farkı ister kronik…
Aydın Ulusan1 Mart 2023
Psikoloji uzmanı Dr. Frank Martela’ya kulak verelim. World Happiness Report dergisine göre son 5 yıldır, Finlandiya dünyanın en mutlu ülkesi seçiliyor. 2023 yılında 156 ülkedeki…
Aydın Ulusan17 Şubat 2023
Sevgili arkadaşım Emoş, bu hafta biraz daha ilginç bir yazı kaleme almamı önerdi; onu kıracak değilim ya. Yine “iyi beslenme” ile ilgili ama…
Aydın Ulusan4 Şubat 2023
Bir evvelki yazımı sevgili arkadaşım Emoş’un isteği üzerine kaleme almıştım. Bu sefer güzel kızım Çiğdem’in isteğini yerine getiriyorum; onun isteği benim için bir emirdir. Rumatoid…
Aydın Ulusan23 Ocak 2023