Bazen sizi çok rahatsız eden kulaklardaki çınlama olayını yaşıyor musunuz? Bu sizin günlük hayatınızı olumsuz etkileyebileceği gibi, omuz arasında ve boynunuzda baskı yapıp…
Çoğumuz muzun meyvesini yedikten sonra kabuğunu atarız. Ancak ziyan edilen bu kabuğun birçok yararı olduğu sizleri şaşırtacaktır. Bu kabuk, yenilebilir, gübre olarak kullanılabilir…
Kestane kebap sonbahar ve kış mevsimi için ideal bir atıştırmalıktır. Kestane gerçek bir kuru yemiştir; örneğin, kaju cevizi ve badem meyve kökenli olup…
Yaşlanma konusunda çoğumuz “görüntüyü” ön plana çıkararak, yıllar ilerledikçe beyazlaşan saçlar ve yüzdeki buruşukluklara odaklanırız. Yaşlanma sürecinin bazı sinsi oluşumlarını çoğumuz dikkate almayız; bilhassa…
Gün ortasında uykunuz geldiğinde ne yaparsınız? İzlenimlerimiz birçok kişinin hemen ya kahveye ya da enerji içeceğine davrandığını göstermekte. Ancak, buna gerek olmadığını belirtelim. Kısa…
Hareketsiz bir hayat tarzı sağlığımızı çok olumsuz bir şekilde etkilemektedir. “Oturmak yeni sigara tiryakiliği oldu” gibi yıllardır duyduğumuz/okuduğumuz olumsuz haberler nedeniyle çoğumuz bu…
Bazen çok basit şeyler, en fazla yarar sağlar. Birçok kişi hafta içi yataktan kalktıklarında güç bir “uyanış” yaşarlar. Kahvenin sağlayacağı desteğe güvenerek işlerine…
Araştırmalar tek bacak üstünde durabilme yeteneğinin kişinin sağlıklı olduğuna işaret ettiğini ve süreyi uzatma çabalarının da daha “fit” ve uzun yaşama olanağını arttırabileceğini belirtmektedirler. Tek…