Vücudunuzdaki en büyük organ olarak, karaciğer birçok yaşamsal görevi yerine getirerek, yaşamanızı ve sağlıklı olmanızı sağlamaktadır. Bu 500 işlevden öne çıkanlar: Vitamin ve demir depolamak,…
Aydın Ulusan20 Haziran 2022
UZMANLARA GÖRE, AŞAĞIDAKİ 4 BESİN YÜKSEK TANSİYON SORUNUNU KONTROL ALTINA ALMANIZA YARDIMCI OLABİLİR
Yüksek tansiyon, orta yaşlı ve yaşlı kişilerin en sık karşılaştıkları hastalıkların başında geliyor. Hayat tarzı değişiklikleri, kötü beslenme ve diğer oluşumlar yüksek tansiyon…
Aydın Ulusan10 Haziran 2022
Çayın sağlığa yararları uzun yıllardır kabul görmüş bir gerçektir. Örneğin, siyah çayın kilo verdirmesi ve metabolizmayı hızlandırması, karahindiba çayının karaciğer ve hücresel sağlık için…
Aydın Ulusan1 Haziran 2022
Kilo kaybetmeye çabalıyorsanız, bir gece evvelden hazırlayacağınız yulaf ezmesi “reçetemi” yemek planınıza dahil etmenizi öneririm. Beslenme uzmanları yulaf ezmesinin birçok yararları olduğunu belirtmektedirler.…
Aydın Ulusan20 Mayıs 2022
Hepimiz yaşamışızdır – öğle yemeği sonrası, kahvenin etkisi geçince, üstümüze çöken halsizlik ve yorgunluk hissi. Amerika’daki Academy of Sleep Medicine uzmanlarına göre, enerji…
Aydın Ulusan14 Mart 2022
Çoğumuz muzun meyvesini yedikten sonra kabuğunu atarız. Ancak ziyan edilen bu kabuğun birçok yararı olduğu sizleri şaşırtacaktır. Bu kabuk, yenilebilir, gübre olarak kullanılabilir…
Aydın Ulusan1 Ocak 2022
Kestane kebap sonbahar ve kış mevsimi için ideal bir atıştırmalıktır. Kestane gerçek bir kuru yemiştir; örneğin, kaju cevizi ve badem meyve kökenli olup…
Aydın Ulusan19 Aralık 2021
Sıcak bir yaz gününde taze sıkılmış limonlardan yapılmış bir limonatanın tadına doyum olmaz. Genelde, limon suyu yiyeceğiniz bir yemeğe lezzet vermek için veya…
Aydın Ulusan3 Eylül 2021
Yeni bir araştırma sonuçlarına göre yenilen her sosisin hayatı 36 dakika kısalttığı saptanmış. Olumlu yönden baktığımızda, sağlıklı beslenerek ömrümüze dakikalar katabilmek de…
Aydın Ulusan23 Ağustos 2021
Yazılarımı takip eden arkadaşlar benim Paleo diyet (tahıl, süt, süt ürünü, şeker yok) uygulayan biri olmam nedeniyle bir tahıl “taneciği” olan yulaf…
Aydın Ulusan6 Temmuz 2021
