Gün ortasında uykunuz geldiğinde ne yaparsınız? İzlenimlerimiz birçok kişinin hemen ya kahveye ya da enerji içeceğine davrandığını göstermekte. Ancak, buna gerek olmadığını belirtelim. Kısa…
Aydın Ulusan27 Kasım 2021
15 Eylül 2021 tarihinde sevgili kardeşimiz Taylan Sabuncuoğlu’nu kaybettik; 5 aydır Koç Üniversitesi Hasta hanesinde tedavi görüyordu. Kaybettik diyorum çünkü Taylan, Mehmet, İzzet…
Aydın Ulusan22 Eylül 2021
Yüksek C vitamini içermesi nedeniyle, çoğumuz limonun yararlarını biliriz. Bu güzel meyveyi çayımıza, salatamıza ve birçok yemeğimize sıkarız. Ayrıca, soğuk algınlığı ile savaşımızda da önemli bir…
Aydın Ulusan11 Mart 2021
Geçen hafta söz verdiğim üzere, bu 3 hormonun düzeylerini DOĞAL YOLLARLAnasıl optimize edebileceğiniz konusunda önerilerde bulunacağım. Kortizol İlk olarak “normal” aralığın ne olduğuna bakalım:…
Aydın Ulusan31 Ocak 2021
Uzun ömür eksperlerinin gayet iyi bildikleri bir konu: Sağlıklı yaşlanma için izlenmesi gereken biyo işaretler nelerdir? Unutulmaması gereken bir gerçek yaş ile ilgili sorunların…
Aydın Ulusan28 Ocak 2021
Yaşamımızın üçte birini uyuyarak geçirmemize karşın, bu konuda cevaplanamamış birçok “muamma” bulunmaktadır. Bilim insanları cevaplar bulmaya çalışsalar da uykunun gizemi sanıldığından çok daha karmaşıktır.…
Aydın Ulusan17 Ağustos 2020
Son zamanlarda uyku sorunları yaşıyorsanız, yalnız değilsiniz. Normal yaşam tarzımıza yapılan müdahaleler nedeniyle veya kaygı verici düşünceler, karabasanlar, bu günlerde birçok insan uykusuz…
Aydın Ulusan1 Haziran 2020
Beyninizin öğrenme ve bilgi saklama yetisini belli bir koku ile arttırabileceğinizi gerçekleştirebilecek olmanız mümkün olabilir mi? Scientific Reports dergisinde yayımlanan bir araştırma sonucuna göre…
Aydın Ulusan19 Şubat 2020
Hindistan cevizi yağı yediklerimizden “güzellik” ürünlerine kadar birçok şeyde kullanılmakta. Neden olmasın ki? Doğal bir yağ, tadı çok güzel ve cildi çok güzel bir…
Aydın Ulusan7 Kasım 2019
