DİĞER

     Gece yarısı tuvalete gitme ihtiyacı, uyku konusunda yaşanan yaygın bir sorundur. Gecenin ikisinde, üçünde sıcak yatağınızdan çıkıp tuvalete taşınmanız, çok sıkışmış olsanız bile,…

  Bu sorunu bildim bileli yaşadığım için inceleme dikkatimi çekti. İlk kayınvalidem (nur içinde yatsın), bu sorunun açık ten renkli kişilerde olduğunu söylerdi. Masa kurulduğunda,…

İlk olarak, yeni yazı çıktığını bildirmek için yolladığımız e-postalar İngilizce blog abonelerimize (lifeextending.net) bir türlü yollanamadı; özür diliyorum. Nedenini hala anlayamadık ama, Türkçe blog abonelerimize…

   Bazı memeli hayvanlar yılın muayyen zamanlarında çiftleşir ve ürerler. Bu “primatlar” (maymun ve insanı da kapsayan bir memeli hayvan grubu) için geçerli değildir. Birçok…

   Gün ortasında uykunuz geldiğinde ne yaparsınız? İzlenimlerimiz birçok kişinin hemen ya kahveye ya da enerji içeceğine davrandığını göstermekte. Ancak, buna gerek olmadığını belirtelim. Kısa…

          Acilen enerjinizi arttırmak istediğinizde akla kahve içmek, enerji içeceği içmek veya sitenizin etrafında bir koşu akla ilk gelen şeylerdir. Size…

     15 Eylül 2021 tarihinde sevgili kardeşimiz Taylan Sabuncuoğlu’nu kaybettik; 5 aydır Koç Üniversitesi Hasta hanesinde tedavi görüyordu. Kaybettik diyorum çünkü Taylan, Mehmet, İzzet…

 Geçen hafta söz verdiğim üzere, bu 3 hormonun düzeylerini DOĞAL YOLLARLAnasıl optimize edebileceğiniz konusunda önerilerde bulunacağım. Kortizol    İlk olarak “normal” aralığın ne olduğuna bakalım:…

   Uzun ömür eksperlerinin gayet iyi bildikleri bir konu: Sağlıklı yaşlanma için izlenmesi gereken biyo işaretler nelerdir? Unutulmaması gereken bir gerçek yaş ile ilgili sorunların…