Shawn Achor, Harvard Üniversitesinde mutluluk eğitimi almış. Bunu insanlara söylediğinde, yanıt olarak: “Shawn, Harvard’da bu eğitimi almak zaman israfı değil mi? Cidden, Harvard’da eğitim…
Aydın Ulusan12 Mart 2023
Bazen sizi çok rahatsız eden kulaklardaki çınlama olayını yaşıyor musunuz? Bu sizin günlük hayatınızı olumsuz etkileyebileceği gibi, omuz arasında ve boynunuzda baskı yapıp…
Aydın Ulusan12 Ocak 2022
Doktorunuzun önerdiği antibiyotike göre, alkol almayı ertelemenizde yarar olabilir. Aşağıda sıralanan antibiyotikleri alırken, alkol alınması tavsiye edilmemektedir. Metronidazole Tinidazole Sulfamethoxazole Trimethoprim …
Aydın Ulusan10 Kasım 2021
Beyninizin daha düşük bir tempoda çalıştığını düşünüyorsanız, yalnız değilsiniz. Birçok insan neredeyse iki yıldır hayatımızı etkileyen covid-19 salgının neden olduğu stres, yorgunluk ve tükenmişlik…
Aydın Ulusan3 Ekim 2021
Fazla oturmanın neden olduğu hasarı düzeltmek için, bel ağrısını gideren ve kas erimesini durduran 3 egzersiz önereceğiz. Bel ağrısı hareketsiz yaşayan insanların sıklıkla karşılaştığı…
Aydın Ulusan8 Ağustos 2021
Şekerli besinleri fazla tükettiğimizde beynimizde yarattığı “hiper” etkiyi çoğumuz yaşamışızdır. Beynimizin ana besin maddesinin şeker, daha doğrusu glikoz, olması nedeniyle bunu içeren…
Aydın Ulusan9 Kasım 2020
Daha evvelki yazılarda, bağışıklık sistemimizin %70 inin kalın bağırsağımızda konuşlandığını belirtmiştim. Pandemi nedeniyle birçok arkadaşım bağışıklıklarını arttırmak için ne ile takviye etmelerini önerdiğimi soruyorlar;…
Aydın Ulusan1 Ekim 2020
Çörekotu yağı vücuttaki enflamasyonu (yangısal süreç) azalttığı gibi kilo vermeyi de hızlandırıyor. Bu iki önemli özelliğini şimdiye kadar niye bilmediğinizi sorguluyorsunuzdur eminim. Bloğun devamlı…
Aydın Ulusan7 Ocak 2020
Konulardan birini daha evvel paylaştığımı biliyorum ama yinelenmesinde yarar ver diye düşündüm. İçinde su olan bir bardağı öylece bırakmayın Tanıdığım bir…
Aydın Ulusan31 Ağustos 2019
