Bu çok tatsız (RLS) rahatsızlığın ABD toplumunun her gece üçte birini etkilediğini biliyor muydunuz? (RLS) in Türkiye’mizde de yaygın olduğunu yakınlarımızdan biliyoruz. İşin…
Amerikan Uyku İlaçları Akademisine göre, yılda iki defa (yaz saati başlangıcı ve sonlandırılması) uygulamasından ivedilikle vazgeçilmesi gerektiği, zira bu uygulama sağlık ve güvenlik…
Kan şekeri düzeyini düşürmek için çoğumuz beslenme, stres kontrolü ve yemekten sonra yürüyüş önerilerine muhatap olmuşuzdur. New York Times gazetesinin en çok satan kitaplarından birinin…
Likopen (lycopene) kırmızı bir bitki pigmenti (karetonoid) olup, domateste, karpuzda, pembe greyfurtta ve papayada mebzul miktarda bulunmaktadır. Likopenin en dükün olduğu uzuv prostattır. Faydaları anlatmakla…
Hepimiz mide bulantısının o rahatsız edici, kötü hissini tatmışızdır. Mide bulantısı, seyir halindeki bir araçta okumak, hamilelik, yiyecek zehirlenmesi ve başka nedenlerle…
Asırlardır çay sağlık için kullanılagelmiş bir içecektir. Yeşil çay ise beyin ve vücudunuza inanılmaz bir etki sağlar. Modern tıp evvelinde enfeksiyon önlemede kullanımı vardı.…
Yaşlanma konusunda çoğumuz “görüntüyü” ön plana çıkararak, yıllar ilerledikçe beyazlaşan saçlar ve yüzdeki buruşukluklara odaklanırız. Yaşlanma sürecinin bazı sinsi oluşumlarını çoğumuz dikkate almayız; bilhassa…
Alışveriş ederken veya kurye eve bir koli getirdiğinde tedirgin olmanıza gerek kalmadı; Amerikan Salgın Kontrol Merkezi (CDC), COVİD’in bulaştığı satıhlara dokunmadan ziyade, havadan daha…