Yaşlanma konusu tümüyle anlaşılmış olmasa da iki ana nedene indirgenebilmektedir; içsel (yaradılıştan) ve dışsal. İçsel nedenler genetik faktörlere bağlanmaktadır. Dışsal nedenler ise yaşam tarzı…
Aydın Ulusan8 Eylül 2023
Yemeklerinizi daha fazla zeytinyağı ile pişirmeniz pek önemli gelmeyebilir, ancak yeni bir araştırmanın sonuçlarına göre daha fazla zeytinyağı tüketmek demans (bunama) hastalığından ölme…
Aydın Ulusan4 Ağustos 2023
Bugün kısa ama yararlanacağınızı umduğum bilgiler paylaşacağım. Başlayalım: Kulaklar Kulak boşluğundan başlayıp, kulak memesine kadar kulağınızın dış sınırını (dış kısmını) baş parmağınız ve işaret…
Aydın Ulusan19 Temmuz 2023
Bilinç bulanıklığı, hafıza ve hatta ruh halinize katkıda bulunmak için beslenme çok büyük önem taşımaktadır. Birçok bilimsel araştırmanın sonuçlarına göre, beyin sağlığınız açısından…
Aydın Ulusan11 Temmuz 2023
Araştırmanın sonuçlarını sizlerle paylaşmadan ufak bir notu iletmek istiyorum. Yıllar öce yakın bir arkadaşımı prostat sağlığı için oturarak çiş yapmasını önermiştim. Bir gün karısı tuvalete…
Aydın Ulusan24 Mayıs 2023
Ruh sağlığı sorunları, eskiye kıyasla, daha açıkça tartışılmaya başlamış bulunmakta. Depresyon gibi sorunlarda insanlar kendilerini nihayet rahatlatabilecek çözümler aramaya devam etmekteler. Yeni…
Aydın Ulusan9 Mayıs 2023
Her yıl dünyada milyonlarca insan kuru göz sorununa muhatap olmaktadır – yani gözler yeterince göz yaşı üretememektedir. Kuru göz sorunu beraberinde yanma,…
Aydın Ulusan20 Nisan 2023
Daha uzun ve sağlıklı bir yaşam çabalarınız çerçevesinde TELOMER kısalığının biyolojik yaşlanmaya neden gösterildiğini duymuş olmalısınızdır. Yani, telomer uzunluğu daha uzun bir yaşam anlamına…
Aydın Ulusan6 Nisan 2023
Çoğumuz, D vitamini takviyesi yapma gereğini aklımızdan geçiririz. Takviye konusunda uzmanlara kulak verelim: “Evet, toplumun büyük çoğunluğunun daha fazla D vitaminine ihtiyaç duyduğu bir gerçektir.”…
Aydın Ulusan24 Mart 2023