dinamik – negatif

Ağırlık kaldırdığımızda, kasla ilişkilenen hareket şekline konsantrik (izotonik -pozitif) denir ve bu kasın kasılması/kısalmasına neden olur. Ağırlık indirdiğimizde ise, kasla ilişkilenen hareket şekline eksantrik (dinamik…