Etiket

karbonhidrat içeren içecekler

EGZERSİZTARİFLER

Hiit

Daha önce de bahsetmiş olduğum 'High Intensity Interval Training'i, yani yüksek yoğunluklu çalışmaları şimdi daha detaylı ele alalım. Önereceğim antrenman şu şekilde: Isınma - 2…
Aydın Ulusan
26 Şubat 2015