Bugün kısa ama yararlanacağınızı umduğum bilgiler paylaşacağım.
Başlayalım:
- Kulaklar
Kulak boşluğundan başlayıp, kulak memesine kadar kulağınızın dış sınırını (dış kısmını) baş parmağınız ve işaret parmağınız ile masaj (sıkın) yapın.
Çok sıkı çimdirmeniz gerekmiyor. Eğer bazı noktalarda acı hissediyorsanız, bu sağlık sorunu anlamına gelebilir. İki kulakta da acı hissetmiyorsanız, sağlık sorunu yok demek.
Acı hissediyorsanız, bu “masajı”, iki kulakta da sıklıkla tekrar edin. Acı kesildiğinde, sorun bitmiş demektir.
- El
Yine, baş parmak ve işaret parmağınızla bu iki parmağın arasındaki dokuyu (kası) masaj edin, sıkıca ovun. Bunu iki elinize de yapın.
Bunu bir arkadaşıma yaptığımda, bayılmıştı. Sağlık sorununuz varsa, acı hissedersiniz; yoksa acı da yok.
Acı varsa, bu hareketi aklınıza geldikçe tekrar edin; acı bitince sorunda bitmiş oluyor.
- Ayak tabanlarınız
Kulak ve elleriniz acıyorsa, sorun olduğunu biliyorsunuz ama nereden kaynaklandığı bilginiz olamıyor. Ayal tabanı “haritası”, hangi organınızda sorun olduğunu belirtiyor. Ben bu “masajı” baş parmağımı sıkıca bastırarak yapıyorum.
Her iki ayağa da yapın ve acı varsa sıkça tekrar edin. Acı bitince, sorunda bitmiş oluyor.
Ayak tabanlarını, aşağıdaki tahta masaj aletiyle de yapabilirsiniz.
Bu sefer de bu kadar; kalın sağlıcakla.
