DİĞER

TIBBİ EFSANELER: UYKUNUN GİZEMİ

   Yaşamımızın üçte birini uyuyarak geçirmemize karşın, bu konuda cevaplanamamış birçok “muamma” bulunmaktadır. Bilim insanları cevaplar bulmaya çalışsalar da uykunun gizemi sanıldığından çok daha karmaşıktır.…
Aydın Ulusan
17 Ağustos 2020
BESLENMEÖNERİLERUYARILAR

DELİ BAL

Bu halusinojenik Bal’ın bazı ülkelerdeki kara borsa fiyatının 60 doların üstünde olduğunu biliyor muydunuz?     Tesadüfen bu konuda yapılmış bir araştırmayı görünce hemen dikkatimi…
Aydın Ulusan
11 Şubat 2020
DİĞER

HALA İZAH EDİLEMEYEN TUHAF OLGULAR

Bir süredir sizlerden yorum veya e-posta almadığım için sağlık, egzersiz ve beslenme konularından sıkıldığınızı düşündüm ve alakasız, ancak ilginç, bilgiler paylaşmaya karar verdim.   İlginç…
Aydın Ulusan
18 Temmuz 2019
DİĞER

EVRENDE YALNIZMIYIZ?

Sevgili arkadaşım Emoş, bu hafta sağlıklı yaşamı yazmayıp, başka ilginç bir konuyu ele almamı önerdi; onu kıracak değilim ya. Sosyal medyada dolaşan bir videodan esinlendim.…
Aydın Ulusan
27 Ağustos 2018
İPUÇLARIÖNERİLERSAĞLIKTARİFLER

VERTİGO

       Yakın geçmişte, en yakın arkadaşlarımdan birinin “vertigo” nun rahatsızlığını çektiğini duyunca çok şaşırdım. Ben, vertigoyu hep yükseklik korkusu olarak bilirdim. Alfred Hitchcock’ın 1958…
Aydın Ulusan
2 Ağustos 2018
DİĞER

RASTGELE KONULAR

  “Server” imizdeki bazı sorunlar nedeniyle yazım gecikti; özür dilerim. Gecikme nedeniyle, ilginizi çekebilecek “rastgele” konuları paylaşacağım bu hafta.   İLK OLARAK TEKNİK BİR KONU…
Aydın Ulusan
8 Mayıs 2018
DİĞER

BİRKAÇ NOT

      Web Sitesinin (Blog’un) Adı   Geçenlerde, üniversiteden sınıf arkadaşım, sevgili Semra’dan bir e-posta aldım. Epeydir kafasına takılmış ama ancak sorgulayabilmiş. Konu, web…
Aydın Ulusan
12 Nisan 2018
DİĞER

BİYORİTM

BİYORİTM   Geçenlerde, gazetede “sağlık/tıp” yazıları yayımlayan bir sütunda, “biyoritm” konusunda bir yazıya takıldım. Vücutta bir çok biyolojik ritm olmasına karşın, örneğin uykumuzu ayarlayan sirkodyon…
Aydın Ulusan
30 Mart 2018
SAĞLIK

SABAH İLK İŞ BUNU YAPIN

“Yüksek Tansiyon – Evet Yine” yazım, 17 Kasım 2017 tarihinde yayımlanmıştı. Hatırlarsanız, orta okuldan sınıf arkadaşım olan Dr. Mehmet Harmancı kan basıncının (tansiyon) en yüksek…
Aydın Ulusan
19 Ocak 2018
DİĞER

KADIN

Yönetimsel bir not   Konumuza girmeden evvel, Blog’umuzda yeni bir format uygulamaya başladığımızı gördüğünüzü ve beğendiğinizi umarım. Şimdilik sadece Türkçe uyarlamasında var, ancak İngilizce uyarlamasında…
Aydın Ulusan
25 Kasım 2017
BESLENMESAĞLIK

ZEYTİN YAPRAĞI EKSTRESİ

Belki hatırlarsınız, 18 Mayıs 2015 tarihinde, çörekotu yağının yararlarından bahsetmiştik; Tutenkamun’un piramidinde bulunduğuna, İncil’de ve Kuran’da yararları anlatıldığına değinmiştik. Zeytin yaprağı ekstresinin tarihi de buna…
Aydın Ulusan
20 Ekim 2017
BESLENMESAĞLIKUYARILAR

SAİR KONULAR

         YENİ FOTOGRAF Sevgili arkadaşım Emoş (Emine Önkal) ve üniversite sınıf arkadaşım Kirkor Dişlioğlu, Blog’un kapak fotoğrafı çok eski, bunu bir yenile önerisinde bulundular. Haklıydılar,…
Aydın Ulusan
22 Aralık 2016
DİĞER

KISA BİR ARA

Sevgili arkadaşlar, okurlar. Dünya güzeli kızım ve canım torunlarım ABD den ziyaretimize geldiler.       On gün kadar onlarla güney de keyif yapacağım.  …
Aydın Ulusan
15 Haziran 2016
BESLENMEÖNERİLER

MUSTAFA KOÇ

Koç Holding Yönetim Kurulu Başkanı Mustafa Koç, geçenlerde, arkasında bir sürü yaslı akraba, eş dost ve hemşehri bırakarak çok genç bir yaşta vefat etti. Bu…
Aydın Ulusan
3 Şubat 2016
EGZERSİZÖNERİLER

Tabata Yöntemine Ek

Geçen haftaki Tabata Protokolü yazısına bir hayli olumlu geribildirim aldım. Bu yöntemle yapabileceğiniz, ve kendi başına da inanılmaz bir egzersiz olan, Kettlebell Savurmasını Tabata yöntemiyle…
Aydın Ulusan
5 Kasım 2015
MEDİTASYONÖNERİLER

Motivasyon

Yakın bir arkadaşım geçenlerde "motivasyon" hakkında bir yazı yazmamı önerdi, Blog'da bahsettiklerimi gözden geçirince bu konu eksik kalıyordu çünkü. Şöyle bir düşününce arkadaşıma gerçekten de…
Aydın Ulusan
14 Ağustos 2015
ÖNERİLERSAĞLIK

Uyku II

Geçen hafta söz verdiğim başlıkları anlatmaya başlamadan, bir takım önemli noktalara değinmek istiyorum. Bir çoğumuz uykusuz bir gecenin ardından, ertesi gün normalden daha fazla uyuyarak…
Aydın Ulusan
8 Temmuz 2015
ÖNERİLERSAĞLIK

Uyku I

Eğer sağlıklı bir uyku UYUYAMADIĞINIZI düşünüyorsanız fakat henüz bu sorununuzla ilgilenmediyseniz birçok sağlık problemine, hatta ister inanın ister inanmayın, olası TRAJİK hatalara davetiye çıkartıyorsunuz demektir.…
Aydın Ulusan
29 Haziran 2015
MEDİTASYON

Kısa Bir Not

Bazı okurlarımdan, yazılarımı fazla uzun buldukları konusunda uyarılar almış bulunmaktayım. Sizlerden YORUM rica etmemin nedeni bu. Ayrıca, aile ve arkadaşlarıma ilişkin anekdot ve resimler de…
Aydın Ulusan
23 Haziran 2015
EGZERSİZÖNERİLER

Nefes

Şimdi size basit bir soru: Yemeği burnunuzla mı yersiniz? "Elbette hayır" diyecek herkes muhtemelen, bu adam niye böyle saçma sapan bir soru soruyor ki şimdi?…
Aydın Ulusan
3 Haziran 2015